Vitalbalance
Natürlich vitaler
Die Leistungsgesellschaft frisst Ihre Energie
Permanente Verfügbarkeit, Zeit- und Leistungsdruck u.v.m. sind die Attribute unserer Leistungsgesellschaft. Kann diesem Druck nicht standgehalten werden, kommt es zu Beschwerden körperlicher und psychischer Natur wie z.B.:
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Schlafstörungen
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chronische Erschöpfung
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Gereiztheit
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Leistungsabfall
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gedrückte Stimmung
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Burnout
Die meisten dieser Beschwerden sind auf ein Mangel an Energie und eine Dysbalance des autonomen Nervensystems zurückzuführen.
Energiemangel in den Zellen
Verantwortlich für die ausreichende Produktion von Energie sind im menschlichen Organismus die Mitochondrien. Diese werden auch als Kraftwerke bezeichnet, die, bedingt durch Bewegungsarmut und Krankheiten, ihre Leistungsfähigkeit verlieren. Für die mentale Balance sind vorwiegend die beiden großen Nerven, Sympathikus und Parasympathikus verantwortlich, die auch direkten Einfluss auf den Herzrhythmus haben.
Der gezielte Einsatz von Höhenluft löst einen Sauerstoffmangel in den Zellen aus, was wiederum die körpereigenen Anpassungs- und Selbstheilungsprozesse enorm steigert. So vermehren sich unter anderem die Mitochondrien, was zu einer verbesserten Energieversorgung führt und durch die Ausschüttung verschiedenster Botenstoffe wird u.a. auch die autonome Balance wiederhergestellt.
Das Vitalbalance Programm ist im wesentlichen für folgende Einsatzbereiche konzipiert worden:
Alpine Wellness
Das Training in der dünnen Luft bringt nicht nur Vorteile für die Fitness, sondern auch fürs persönliche Wohlempfinden. So fördert Höhenluft etwa den Abbau freier Radikale und unterstützt die Zellregeneration. Außerdem schüttet der Körper vermehrt die Hormone Serotin und Endorphin aus: gute Laune durch dünne Luft. Da die parasympathische Aktivität gesteigert wird, sinkt das Stresslevel – kontrolliert eingesetzt, wirkt sich dies auch positiv auf Ihren Blutdruck aus.
Nebenbei profitiert Ihre Fitness: Der Sauerstofftransport im Organismus verbessert sich und der Fettstoffwechsel wird angeregt. Höhentraining ist dabei eine absolut zeitgemäße Therapieform, weil sie einzig und allein auf den wohl natürlichsten Wirkstoff setzt: Luft.
Schlafen / Stressabbau
Ein ganz besonderer Effekt betrifft das vegetative Nervensystem. Durch Hypoxietraining kann man sich besser entspannen und Schlafstörungen behandeln. Bei der Hypoxieatmung wird der Stoff NO (Stickstoffmonoxid) vermehrt freigesetzt, der einerseits gefäßerweiternd wirkt und der andererseits ein Botenstoff des entspannungsfördernden Parasympathikus ist. Dieser ist für Ruhe, Entspannung und besseren Schlaf verantwortlich.
Senioren
Die zivilisatorischen Errungenschaften unserer heutigen Gesellschaft führen zu einem Lebensstil, der häufig auch in jungen Jahren zu Ermattung bis hin zu chronischer Erschöpfung führt. Bedingt durch biologische Alterungsprozesse ist dieses Problem besonders in der Gruppe der über 55-jährigen zu beobachten. Erschwerend wird diesen Menschen auch noch ein relativ langes Leben prognostiziert, allerdings mit hoher Wahrscheinlichkeit begleitet von körperlichen und/ oder geistigen Einschränkungen. Das hypoxische Training sorgt schon nach wenigen Trainingseinheiten für eine multifaktorielle Anpassungsreaktion im gesamten Organismus und einer merklichen Steigerung des Energieniveaus. Hierdurch wird der Eigenantrieb für ein "bewegteres" Leben gestärkt und die "Lebensbatterie" wieder geladen.